| Методические материалы |
07.03.2010 /    |
| Развитие координационных способностей в айкидо |
|
Методика целенаправленного развития координационных способностей с помощью специальных средств у борцов айкидо начального обучения возраста 10—12 лет
Брежнев Андрей Николаевич, преподаватель.
Военный учебно-научный центр Военно-морского флота «Военно-морская академия им. Кузнецова» (ВУНЦ ВМФ «ВМА»), Санкт-Петербург.
Аннотация
В статье представлены результаты исследования развития координационных способностей (КС) у борцов айкидо начального этапа обучения. В результате эксперимента было выявлено улучшение КС при использовании специального средства — координационная дорожка.
Ключевые слова: айкидо, координационные способности, координационная дорожка, специальные средства развития КС, борцы айкидо начального этапа обучения.
Annotation:
The article presents the results of a study of development of coordination abilities at the initial stage of the fighters of aikido training. The experiment... Читать дальше → |
| Добавил , 18 Feb 2016 |
| Основы айкидо |
|
— 27 —
Некоторые варианты парной работы против меча
1 вариант:
Исходное положение — хидари камае, дзё находится в правой руке, спрятано вдоль тела. Противник наносит удар — сёмен учи, как только он начинает поднимать меч, вы делаете шаг правой ногой вперед, уходя с линии атаки и, взмахнув своим оружием так, что левая рука располагается под правой, кончик дзё наносит удар в челюсть противника. Правой рукой, вы выводите оружие в крайнее верхнее положение, левый кулак соскальзывает на нижнем крае дзё. Наносите сёмен учи по ключице оппонента, левой кистью выдергиваете дзё в положение позволяющее контролировать его шею. Убрав оружие в сторону, даете ему возможность... Читать дальше → |
| Добавил , 05 Jul 2011 |
| Основы айкидо |
|
— 28 —
3 вариант:
Вы находитесь в первом промежуточном положении. Противник атакует вас правой рукой, нанося ножом удар сёмен учи. Делая шаг правой ногой, уходя с линии атаки, отводим удар и перехватываем атакующую руку в замок, позволяющий нам выполнить сихо наге. Выполняем болевой контроль и обезоруживаем противника.
4 вариант:
Вы находитесь в первом промежуточном положении. Противник атакует вас правой рукой, нанося ножом удар тски джодан. Уходя с линии атаки, выполняя кокью тенкан хо, отводим удар и оплетаем атакующую руку своим оружием. Опрокидывая противника, выполняем удержание и обезоруживаем его.
5 вариант:
Вы находитесь в первом... Читать дальше → |
| Добавил , 05 Jul 2011 |
| Основы айкидо |
|
— 26 —
9 субури:
Гияку ёкомен усиро тски (gyaku yokomen ushiro-tsuki) — наносится из базовой стойки — «тски но камае» блокировка затем ёкомен учи и усиро тски в солнечное сплетение противника, находящегося за спиной со сменой стойки, с возвращением в базовое положение.
10 субури:
Хайсо гейши (hasso-gaeshi) — выполняется из базовой стойки — «тски но камае», с отшагиванием назад и выведением оружия в боевое положение над плечом и возвращение в базовое положение.
11 субури:
Ёкомен учи (yokomen uchi) — выполняется из первого промежуточного положения, со сменой стойки, наносится удар ёкомен учи в шею предполагаемого противника, с одной... Читать дальше → |
| Добавил , 04 Jul 2011 |
| Основы айкидо |
|
— 21 —
10 вариант:
Исходное положение миги камае меч в правой руке, опущен вниз, атака — сёмен учи, в момент поднятия противником меча — выполняется движение, напоминающее пятый субури, с проносом лезвия под рукой противника, и наносится удар сёмен учи.
11 вариант:
Исходное положение миги камае меч в правой руке, опущен вниз, атака — сёмен учи, в момент поднятия противником меча — движение вперед с рассекающим корпус ударом, сзадистоящая нога делает большой выпад, выполняется кокью тенкан хо, и на развороте наносится удар ёкомен учи по шее противника.
12 вариант:
Исходное положение стандартное миги камае обе руки держат... Читать дальше → |
| Добавил , 04 Jul 2011 |
| Основы айкидо |
|
— 22 —
16 вариант:
Исходное положение миги камае меч в правой руке, опущен вниз, атака — тски чудан, в момент атаки — правой ногой вы делает шаг вперед, и чуть в сторону, сразу же, правой ногой шаг в противника, меч направлен на его шею.
Оба эти варианта являются определенной иллюстрацией такого технического действия, как ирими наге.
Все описанные действия могут выполняться как с одной, так и с двух рук, и кроме того, даже если вы держали меч в одной руке, то в завершающей стадии движения, если это возможно, и ситуация вам позволяет, усильте движение включив в него... Читать дальше → |
| Добавил , 04 Jul 2011 |
| Основы айкидо |
|
— 23 —
4 манипуляция:
То же движение, что и в 3 манипуляции, но хват Дзё обратный.
5 манипуляция:
Смена хвата Дзё и перехват его в другую руку.
6 манипуляция:
Так же, как 5 манипуляция, смена хвата Дзё, и перед перехватом его в другую руку, двойной пронос, выполняя 4 манипуляцию.
7 манипуляция:
Вращение Дзё перед собой, передавая его из руки в руку.
8 манипуляция:
Передача Дзё из одной руки в другую руку, забрасывая его через плечо.
9 манипуляция:
То же движение, что и в третьей манипуляции, только Дзё держим посередине и при вращении, вращаем оружие и между пальцами.
10 манипуляция:
Вращая Дзё, проносим его... Читать дальше → |
| Добавил , 04 Jul 2011 |
| Основы айкидо |
|
— 24 —
Субури с дзё (Basic Suburi of Aiki Jo)
1 субури:
Тски (tsuki) — прямой удар, наносится из базовой стойки — «тски но камае», после нанесения удара, возвращение в исходное положение.
2 субури:
Джодан-чудан тски (godan-chudan tsuki) — наносится из базовой стойки — «tsuki-no-kamae», со сменой стойки, удары по двум уровням (в голову и в солнечное сплетение) и возвращение в исходное положение.
3 субури:
Тски гедан гейши (tsuki gedan-gaeshi) — прямой удар в живот, боковой в колено, наносится из базовой стойки — «tsuki-no-kamae», с возвращением в базовое положение.
4 субури:
Тски джодан гейши (tsuki... Читать дальше → |
| Добавил , 04 Jul 2011 |
| Основы айкидо |
|
— 25 —
5 субури:
Усиро тски (ushiro-tsuki) — прямой удар за спину, наносится из базового положения, резким отшагиванием назад, наносим удар в район солнечного сплетения, скручивая дзё, на развороте меняя стойку, возвращаемся в базовое положение.
6 субури:
Сёмен учикоми (shomen uchikomi) — удар сверху, наносится из базовой стойки — «тски но камае», отшагивая назад на вдохе, делаем замах, и на выдохе, наносим сёмен учи, и выполняем возвращение в базовое положение.
7 субури:
Сёмен джодан гейши (shomen jodan-gaeshi) — наносится из базового положения, шаг вперед с уходом с линии атаки, первый удар в подбородок,... Читать дальше → |
| Добавил , 04 Jul 2011 |
| Основы айкидо |
|
— 17 —
3 субури:
Рука выполняет движение shomen uchi, но в данном случае рука поднимается не по осевой линии, а таким образом, что ладонь идет к разноименному виску, лезвие меча направлено вперед, при завершении взмаха, меч описывает полукруг и наносит удар shomen uchi. На взмахе вдох, на ударе выдох.
4 субури:
Первый вариант: Меч движется от одноименного плеча по дуге (yokomen uchi), останавливается напротив центра, замах — вдох, удар — выдох.
Второй вариант: Меч движется от разноименного плеча по дуге (suihei ushi), не выходя за линию плеч, замах — вдох, удар — выдох.
5 субури:
Рука с мечом, опущена, с шагом... Читать дальше → |
| Добавил , 30 Jun 2011 |
