Страховки #1
Похожие видео
Просмотров: 14987
Просмотров: 11065
Просмотров: 9690
Просмотров: 9283
Просмотров: 9098
Просмотров: 9052
Просмотров: 8844
Просмотров: 8697
Просмотров: 8280
Просмотров: 8256
Просмотров: 7913
Просмотров: 7894
Просмотров: 7778
Просмотров: 7759
Просмотров: 7696
Просмотров: 7651
Просмотров: 7616
Просмотров: 7580
Просмотров: 7563
Просмотров: 7236
Оценок: 0
Просмотров: 10828
Текстовые комментарии (1)
Irina
(год назад)
Подготовительное упражнение для падения назад:
1. Лечь на спину.
2. Согнуть колени, прижать подбородок к груди, обхватить ноги руками, наклонив голову как можно ближе к коленям.
3. В этой «группировке» покататься назад-вперед.
4. В дальнейшем, при падении назад, прямыми руками ударять одновременно по татами ладонями вниз по углом примерно 90 градусов, относительно тела.
Хотите оставить комментарий?
Пожалуйста, зарегистрируйтесь и оставьте свое мнение.