Страховки #1
Похожие видео
Просмотров: 15020
Просмотров: 11094
Просмотров: 9730
Просмотров: 9312
Просмотров: 9130
Просмотров: 9083
Просмотров: 8868
Просмотров: 8723
Просмотров: 8306
Просмотров: 8289
Просмотров: 7941
Просмотров: 7921
Просмотров: 7803
Просмотров: 7792
Просмотров: 7719
Просмотров: 7676
Просмотров: 7644
Просмотров: 7609
Просмотров: 7588
Просмотров: 7260
Оценок: 0
Просмотров: 10864
Текстовые комментарии (1)
Irina
(год назад)
Подготовительное упражнение для падения назад:
1. Лечь на спину.
2. Согнуть колени, прижать подбородок к груди, обхватить ноги руками, наклонив голову как можно ближе к коленям.
3. В этой «группировке» покататься назад-вперед.
4. В дальнейшем, при падении назад, прямыми руками ударять одновременно по татами ладонями вниз по углом примерно 90 градусов, относительно тела.
Хотите оставить комментарий?
Пожалуйста, зарегистрируйтесь и оставьте свое мнение.