Видео
Страховки #9
Похожие видео
Просмотров: 9241
Просмотров: 8810
Просмотров: 7554
Просмотров: 7076
Просмотров: 6989
Просмотров: 6384
Просмотров: 6052
Просмотров: 6032
Просмотров: 5972
Просмотров: 5952
Просмотров: 5888
Просмотров: 5875
Просмотров: 5849
Просмотров: 5737
Просмотров: 5711
Просмотров: 5643

Просмотров: 7001
Текстовые комментарии (1)

Irina
(год назад)
Падение кувырком назад с колена:
1. Прижать подбородок к груди.
2. Сделать шаг назад правой (левой) ногой, поставив ее на колено.
3. Наклониться вперед, подведя голову как можно ближе к левому (правому) колену и прижав к правому (левому) плечу.
4. Передвинуть ступню правой (левой) ноги влево (вправо), используя колено, как ось вращения.
5. Сесть на освободившееся место, как можно ближе к ноге.
6. Сделать кувырок назад, встав на левое (правое) колено.
7. Встать в стойку.
Важно:
- Убрать ступню для освобождения места для падения.
- Не касаться головой татами при кувырке.
- Кувырок проводится по диагонали спины.
Хотите оставить комментарий?
Пожалуйста, зарегистрируйтесь и оставьте свое мнение.