Видео
Страховки #9
Похожие видео
Просмотров: 10167
Просмотров: 9815
Просмотров: 8489
Просмотров: 8079
Просмотров: 8027
Просмотров: 7300
Просмотров: 7234
Просмотров: 6968
Просмотров: 6864
Просмотров: 6856
Просмотров: 6835
Просмотров: 6738
Просмотров: 6694
Просмотров: 6648
Просмотров: 6574
Просмотров: 6505

Просмотров: 7905
Текстовые комментарии (1)

Irina
(год назад)
Падение кувырком назад с колена:
1. Прижать подбородок к груди.
2. Сделать шаг назад правой (левой) ногой, поставив ее на колено.
3. Наклониться вперед, подведя голову как можно ближе к левому (правому) колену и прижав к правому (левому) плечу.
4. Передвинуть ступню правой (левой) ноги влево (вправо), используя колено, как ось вращения.
5. Сесть на освободившееся место, как можно ближе к ноге.
6. Сделать кувырок назад, встав на левое (правое) колено.
7. Встать в стойку.
Важно:
- Убрать ступню для освобождения места для падения.
- Не касаться головой татами при кувырке.
- Кувырок проводится по диагонали спины.
Хотите оставить комментарий?
Пожалуйста, зарегистрируйтесь и оставьте свое мнение.