Видео
Страховки #9
Похожие видео
Просмотров: 11432
Просмотров: 11170
Просмотров: 10064
Просмотров: 9451
Просмотров: 9444
Просмотров: 8622
Просмотров: 8588
Просмотров: 8232
Просмотров: 8213
Просмотров: 8088
Просмотров: 7985
Просмотров: 7937
Просмотров: 7912
Просмотров: 7887
Просмотров: 7852
Просмотров: 7530

Просмотров: 9163
Текстовые комментарии (1)

Irina
(год назад)
Падение кувырком назад с колена:
1. Прижать подбородок к груди.
2. Сделать шаг назад правой (левой) ногой, поставив ее на колено.
3. Наклониться вперед, подведя голову как можно ближе к левому (правому) колену и прижав к правому (левому) плечу.
4. Передвинуть ступню правой (левой) ноги влево (вправо), используя колено, как ось вращения.
5. Сесть на освободившееся место, как можно ближе к ноге.
6. Сделать кувырок назад, встав на левое (правое) колено.
7. Встать в стойку.
Важно:
- Убрать ступню для освобождения места для падения.
- Не касаться головой татами при кувырке.
- Кувырок проводится по диагонали спины.
Хотите оставить комментарий?
Пожалуйста, зарегистрируйтесь и оставьте свое мнение.