Видео
Страховки #16
Похожие видео
Просмотров: 11311
Просмотров: 11047
Просмотров: 9935
Просмотров: 9319
Просмотров: 9292
Просмотров: 9038
Просмотров: 8493
Просмотров: 8473
Просмотров: 8113
Просмотров: 8105
Просмотров: 7982
Просмотров: 7893
Просмотров: 7831
Просмотров: 7808
Просмотров: 7785
Просмотров: 7747

Просмотров: 7417
Текстовые комментарии (1)

Irina
(год назад)
Падение вперед кувырком с одного колена:
Вариант 2:
1. Встать на левое (правое) колено.
2. Прижать голову к левому (правому) плечу.
3. Кисть правой (левой) руки поставить на ребро около правой (левой) ноги так, чтобы пальцы кисти были направлены на Вас, большой палец вверх.
4. Левая (правая) рука упирается в татами.
5. Сделать кувырок.
6. Желательно после кувырка вперед делать кувырок назад.
Важно:
- Не касаться головой татами при кувырке.
- Кувырок должен проводиться по наружной стороне руки, затем по диагонали спины (от плеча к противоположной ноге).
Хотите оставить комментарий?
Пожалуйста, зарегистрируйтесь и оставьте свое мнение.