Видео
Страховки #16
Похожие видео
Просмотров: 11443
Просмотров: 11182
Просмотров: 10075
Просмотров: 9460
Просмотров: 9460
Просмотров: 9170
Просмотров: 8632
Просмотров: 8599
Просмотров: 8244
Просмотров: 8223
Просмотров: 8101
Просмотров: 7994
Просмотров: 7948
Просмотров: 7916
Просмотров: 7901
Просмотров: 7863

Просмотров: 7543
Текстовые комментарии (1)

Irina
(год назад)
Падение вперед кувырком с одного колена:
Вариант 2:
1. Встать на левое (правое) колено.
2. Прижать голову к левому (правому) плечу.
3. Кисть правой (левой) руки поставить на ребро около правой (левой) ноги так, чтобы пальцы кисти были направлены на Вас, большой палец вверх.
4. Левая (правая) рука упирается в татами.
5. Сделать кувырок.
6. Желательно после кувырка вперед делать кувырок назад.
Важно:
- Не касаться головой татами при кувырке.
- Кувырок должен проводиться по наружной стороне руки, затем по диагонали спины (от плеча к противоположной ноге).
Хотите оставить комментарий?
Пожалуйста, зарегистрируйтесь и оставьте свое мнение.