Видео
Страховки #16
Похожие видео
Просмотров: 11432
Просмотров: 11168
Просмотров: 10064
Просмотров: 9450
Просмотров: 9444
Просмотров: 9162
Просмотров: 8622
Просмотров: 8588
Просмотров: 8232
Просмотров: 8213
Просмотров: 8088
Просмотров: 7984
Просмотров: 7937
Просмотров: 7911
Просмотров: 7887
Просмотров: 7852

Просмотров: 7530
Текстовые комментарии (1)

Irina
(год назад)
Падение вперед кувырком с одного колена:
Вариант 2:
1. Встать на левое (правое) колено.
2. Прижать голову к левому (правому) плечу.
3. Кисть правой (левой) руки поставить на ребро около правой (левой) ноги так, чтобы пальцы кисти были направлены на Вас, большой палец вверх.
4. Левая (правая) рука упирается в татами.
5. Сделать кувырок.
6. Желательно после кувырка вперед делать кувырок назад.
Важно:
- Не касаться головой татами при кувырке.
- Кувырок должен проводиться по наружной стороне руки, затем по диагонали спины (от плеча к противоположной ноге).
Хотите оставить комментарий?
Пожалуйста, зарегистрируйтесь и оставьте свое мнение.