Видео
Страховки #16
Похожие видео
Просмотров: 9835
Просмотров: 9469
Просмотров: 8159
Просмотров: 7732
Просмотров: 7667
Просмотров: 7568
Просмотров: 6969
Просмотров: 6765
Просмотров: 6586
Просмотров: 6554
Просмотров: 6552
Просмотров: 6530
Просмотров: 6421
Просмотров: 6357
Просмотров: 6329
Просмотров: 6270

Просмотров: 6188
Текстовые комментарии (1)

Irina
(год назад)
Падение вперед кувырком с одного колена:
Вариант 2:
1. Встать на левое (правое) колено.
2. Прижать голову к левому (правому) плечу.
3. Кисть правой (левой) руки поставить на ребро около правой (левой) ноги так, чтобы пальцы кисти были направлены на Вас, большой палец вверх.
4. Левая (правая) рука упирается в татами.
5. Сделать кувырок.
6. Желательно после кувырка вперед делать кувырок назад.
Важно:
- Не касаться головой татами при кувырке.
- Кувырок должен проводиться по наружной стороне руки, затем по диагонали спины (от плеча к противоположной ноге).
Хотите оставить комментарий?
Пожалуйста, зарегистрируйтесь и оставьте свое мнение.