Видео
Страховки #16
Похожие видео
Просмотров: 10162
Просмотров: 9810
Просмотров: 8486
Просмотров: 8073
Просмотров: 8023
Просмотров: 7899
Просмотров: 7290
Просмотров: 7223
Просмотров: 6964
Просмотров: 6858
Просмотров: 6850
Просмотров: 6830
Просмотров: 6730
Просмотров: 6688
Просмотров: 6643
Просмотров: 6571

Просмотров: 6501
Текстовые комментарии (1)

Irina
(год назад)
Падение вперед кувырком с одного колена:
Вариант 2:
1. Встать на левое (правое) колено.
2. Прижать голову к левому (правому) плечу.
3. Кисть правой (левой) руки поставить на ребро около правой (левой) ноги так, чтобы пальцы кисти были направлены на Вас, большой палец вверх.
4. Левая (правая) рука упирается в татами.
5. Сделать кувырок.
6. Желательно после кувырка вперед делать кувырок назад.
Важно:
- Не касаться головой татами при кувырке.
- Кувырок должен проводиться по наружной стороне руки, затем по диагонали спины (от плеча к противоположной ноге).
Хотите оставить комментарий?
Пожалуйста, зарегистрируйтесь и оставьте свое мнение.