Видео
Страховки #17
Похожие видео
Просмотров: 10927
Просмотров: 10672
Просмотров: 9526
Просмотров: 8942
Просмотров: 8911
Просмотров: 8701
Просмотров: 8139
Просмотров: 8092
Просмотров: 7768
Просмотров: 7731
Просмотров: 7609
Просмотров: 7517
Просмотров: 7467
Просмотров: 7431
Просмотров: 7425
Просмотров: 7103
![](../../p/video/images/rating/rate-0-0.gif)
Просмотров: 7570
Текстовые комментарии (1)
![Irina Irina](../../files/public/avatars/ap_2_cat-1.jpg)
Irina
(год назад)
Падение кувырком вперед из полуприседа:
1. Занять положение полуприседа.
2. Кисть левой (правой) руки поставить около левой (правой) ноги.
3. Прижать голову к левому (правому) плечу.
4. Кисть правой (левой) руки положить на татами так, чтобы пальцы кисти были направлены на Вас, большой палец вверх.
5. Сделать кувырок вперед.
6. Желательно после кувырка вперед делать кувырок назад.
Важно:
- Кувырок должен проводиться по наружной стороне руки, затем по диагонали спины (от плеча к противоположной ноге).
- Не касаться головой татами при кувырке.
Хотите оставить комментарий?
Пожалуйста, зарегистрируйтесь и оставьте свое мнение.