Видео
Страховки #17
Похожие видео
Просмотров: 11368
Просмотров: 11114
Просмотров: 10000
Просмотров: 9381
Просмотров: 9367
Просмотров: 9108
Просмотров: 8562
Просмотров: 8541
Просмотров: 8176
Просмотров: 8162
Просмотров: 8044
Просмотров: 7891
Просмотров: 7858
Просмотров: 7839
Просмотров: 7799
Просмотров: 7474

Просмотров: 7943
Текстовые комментарии (1)

Irina
(год назад)
Падение кувырком вперед из полуприседа:
1. Занять положение полуприседа.
2. Кисть левой (правой) руки поставить около левой (правой) ноги.
3. Прижать голову к левому (правому) плечу.
4. Кисть правой (левой) руки положить на татами так, чтобы пальцы кисти были направлены на Вас, большой палец вверх.
5. Сделать кувырок вперед.
6. Желательно после кувырка вперед делать кувырок назад.
Важно:
- Кувырок должен проводиться по наружной стороне руки, затем по диагонали спины (от плеча к противоположной ноге).
- Не касаться головой татами при кувырке.
Хотите оставить комментарий?
Пожалуйста, зарегистрируйтесь и оставьте свое мнение.