Видео
Страховки #17
Похожие видео
Просмотров: 11447
Просмотров: 11188
Просмотров: 10083
Просмотров: 9467
Просмотров: 9466
Просмотров: 9175
Просмотров: 8637
Просмотров: 8603
Просмотров: 8248
Просмотров: 8230
Просмотров: 8109
Просмотров: 7954
Просмотров: 7919
Просмотров: 7905
Просмотров: 7869
Просмотров: 7547

Просмотров: 8004
Текстовые комментарии (1)

Irina
(год назад)
Падение кувырком вперед из полуприседа:
1. Занять положение полуприседа.
2. Кисть левой (правой) руки поставить около левой (правой) ноги.
3. Прижать голову к левому (правому) плечу.
4. Кисть правой (левой) руки положить на татами так, чтобы пальцы кисти были направлены на Вас, большой палец вверх.
5. Сделать кувырок вперед.
6. Желательно после кувырка вперед делать кувырок назад.
Важно:
- Кувырок должен проводиться по наружной стороне руки, затем по диагонали спины (от плеча к противоположной ноге).
- Не касаться головой татами при кувырке.
Хотите оставить комментарий?
Пожалуйста, зарегистрируйтесь и оставьте свое мнение.