Видео
Страховки #17
Похожие видео
Просмотров: 9292
Просмотров: 8880
Просмотров: 7610
Просмотров: 7135
Просмотров: 7062
Просмотров: 7054
Просмотров: 6445
Просмотров: 6130
Просмотров: 6029
Просмотров: 6006
Просмотров: 5944
Просмотров: 5927
Просмотров: 5892
Просмотров: 5800
Просмотров: 5758
Просмотров: 5702

Просмотров: 6085
Текстовые комментарии (1)

Irina
(год назад)
Падение кувырком вперед из полуприседа:
1. Занять положение полуприседа.
2. Кисть левой (правой) руки поставить около левой (правой) ноги.
3. Прижать голову к левому (правому) плечу.
4. Кисть правой (левой) руки положить на татами так, чтобы пальцы кисти были направлены на Вас, большой палец вверх.
5. Сделать кувырок вперед.
6. Желательно после кувырка вперед делать кувырок назад.
Важно:
- Кувырок должен проводиться по наружной стороне руки, затем по диагонали спины (от плеча к противоположной ноге).
- Не касаться головой татами при кувырке.
Хотите оставить комментарий?
Пожалуйста, зарегистрируйтесь и оставьте свое мнение.