Видео
Страховки #15
Похожие видео
Просмотров: 11432
Просмотров: 11170
Просмотров: 10064
Просмотров: 9451
Просмотров: 9444
Просмотров: 9163
Просмотров: 8622
Просмотров: 8588
Просмотров: 8232
Просмотров: 8213
Просмотров: 7985
Просмотров: 7937
Просмотров: 7912
Просмотров: 7887
Просмотров: 7852
Просмотров: 7530

Просмотров: 8089
Текстовые комментарии (1)

Irina
(год назад)
Падение вперед кувырком с одного колена: Вариант 1:
1. Встать на правое (левое) колено.
2. Прижать голову к левому (правому) плечу.
3. Кисть правой руки просунуть, как можно дальше между ног, поставив на ребро большим пальцем вверх.
4. Левая (правая) рука упирается в татами.
5. Опустить правое (левое) плечо, как можно ниже к татами и не перенося на него вес тела сделать кувырок.
6. Желательно после кувырка вперед делать кувырок назад.
Важно:
- Не касаться головой татами при кувырке.
- Кувырок должен проводиться по наружной стороне руки, затем по диагонали спины (от плеча к противоположной ноге).
Хотите оставить комментарий?
Пожалуйста, зарегистрируйтесь и оставьте свое мнение.