Страховки #15
Похожие видео
Просмотров: 14544
Просмотров: 10719
Просмотров: 10409
Просмотров: 9214
Просмотров: 8829
Просмотров: 8658
Просмотров: 8642
Просмотров: 8419
Просмотров: 8215
Просмотров: 7869
Просмотров: 7856
Просмотров: 7500
Просмотров: 7442
Просмотров: 7406
Просмотров: 7325
Просмотров: 7247
Просмотров: 7231
Просмотров: 7163
Просмотров: 7138
Просмотров: 6939
Оценок: 0
Просмотров: 7405
Текстовые комментарии (1)
Irina
(год назад)
Падение вперед кувырком с одного колена: Вариант 1:
1. Встать на правое (левое) колено.
2. Прижать голову к левому (правому) плечу.
3. Кисть правой руки просунуть, как можно дальше между ног, поставив на ребро большим пальцем вверх.
4. Левая (правая) рука упирается в татами.
5. Опустить правое (левое) плечо, как можно ниже к татами и не перенося на него вес тела сделать кувырок.
6. Желательно после кувырка вперед делать кувырок назад.
Важно:
- Не касаться головой татами при кувырке.
- Кувырок должен проводиться по наружной стороне руки, затем по диагонали спины (от плеча к противоположной ноге).
Хотите оставить комментарий?
Пожалуйста, зарегистрируйтесь и оставьте свое мнение.