Видео
Страховки #15
Похожие видео
Просмотров: 10162
Просмотров: 9810
Просмотров: 8486
Просмотров: 8074
Просмотров: 8024
Просмотров: 7899
Просмотров: 7291
Просмотров: 7223
Просмотров: 6964
Просмотров: 6858
Просмотров: 6850
Просмотров: 6730
Просмотров: 6689
Просмотров: 6643
Просмотров: 6571
Просмотров: 6501

Просмотров: 6831
Текстовые комментарии (1)

Irina
(год назад)
Падение вперед кувырком с одного колена: Вариант 1:
1. Встать на правое (левое) колено.
2. Прижать голову к левому (правому) плечу.
3. Кисть правой руки просунуть, как можно дальше между ног, поставив на ребро большим пальцем вверх.
4. Левая (правая) рука упирается в татами.
5. Опустить правое (левое) плечо, как можно ниже к татами и не перенося на него вес тела сделать кувырок.
6. Желательно после кувырка вперед делать кувырок назад.
Важно:
- Не касаться головой татами при кувырке.
- Кувырок должен проводиться по наружной стороне руки, затем по диагонали спины (от плеча к противоположной ноге).
Хотите оставить комментарий?
Пожалуйста, зарегистрируйтесь и оставьте свое мнение.