Страховки #4
Похожие видео
Просмотров: 14802
Просмотров: 10672
Просмотров: 9526
Просмотров: 9123
Просмотров: 8942
Просмотров: 8911
Просмотров: 8701
Просмотров: 8519
Просмотров: 8138
Просмотров: 8092
Просмотров: 7767
Просмотров: 7730
Просмотров: 7616
Просмотров: 7609
Просмотров: 7568
Просмотров: 7515
Просмотров: 7466
Просмотров: 7431
Просмотров: 7424
Просмотров: 7103
Оценок: 0
Просмотров: 10927
Текстовые комментарии (1)
Irina
(год назад)
Падение на левый и правый бок из положения стоя:
1. Присесть вертикально вниз, становясь на носки ног, выпрямляя руки перед собой и прижимая подбородок к груди.
2. Падаем на левый (правый) бок, ударяя прямой левой (правой) рукой по татами, другая рука лежит на противоположном колене.
Важно:
- Рука при ударе должна быть прямая.
- Подбородок прижат к груди, голова не касается татами.
- При падении перекатиться так, чтобы ноги и тазобедренный сустав приподнялись над татами, как можно выше.
Хотите оставить комментарий?
Пожалуйста, зарегистрируйтесь и оставьте свое мнение.