Страховки #13

Подготовительное упражнение для падения вперед: Так как в айкидо падения вперед осуществляются только кувырком, то другие способы падения вперед, используемые в других видах единоборств, мы не рассматриваем. 1. Присесть, прижав подбородок к груди. 2. Положить ладони на татами перед собой. 3. Головой коснуться татами. Не перенося на нее вес тела, сделать кувырок вперед. Важно: - Чтобы расстояние от лба до колен вначале кувырка сохранилось до конца упражнения. - Чтобы вес тела не передавался на голову.