Видео
Страховки #13
Похожие видео
Просмотров: 11432
Просмотров: 11170
Просмотров: 10064
Просмотров: 9451
Просмотров: 9444
Просмотров: 9163
Просмотров: 8622
Просмотров: 8588
Просмотров: 8232
Просмотров: 8213
Просмотров: 8089
Просмотров: 7985
Просмотров: 7912
Просмотров: 7887
Просмотров: 7852
Просмотров: 7530

Просмотров: 7938
Текстовые комментарии (1)

Irina
(год назад)
Подготовительное упражнение для падения вперед:
Так как в айкидо падения вперед осуществляются только кувырком, то другие способы падения вперед, используемые в других видах единоборств, мы не рассматриваем.
1. Присесть, прижав подбородок к груди.
2. Положить ладони на татами перед собой.
3. Головой коснуться татами. Не перенося на нее вес тела, сделать кувырок вперед.
Важно:
- Чтобы расстояние от лба до колен вначале кувырка сохранилось до конца упражнения.
- Чтобы вес тела не передавался на голову.
Хотите оставить комментарий?
Пожалуйста, зарегистрируйтесь и оставьте свое мнение.