Страховки #13
Похожие видео
Просмотров: 14494
Просмотров: 10679
Просмотров: 10374
Просмотров: 9161
Просмотров: 8788
Просмотров: 8605
Просмотров: 8603
Просмотров: 8380
Просмотров: 8182
Просмотров: 7830
Просмотров: 7813
Просмотров: 7464
Просмотров: 7394
Просмотров: 7366
Просмотров: 7367
Просмотров: 7288
Просмотров: 7195
Просмотров: 7112
Просмотров: 7103
Просмотров: 6905
Оценок: 0
Просмотров: 7214
Текстовые комментарии (1)
Irina
(год назад)
Подготовительное упражнение для падения вперед:
Так как в айкидо падения вперед осуществляются только кувырком, то другие способы падения вперед, используемые в других видах единоборств, мы не рассматриваем.
1. Присесть, прижав подбородок к груди.
2. Положить ладони на татами перед собой.
3. Головой коснуться татами. Не перенося на нее вес тела, сделать кувырок вперед.
Важно:
- Чтобы расстояние от лба до колен вначале кувырка сохранилось до конца упражнения.
- Чтобы вес тела не передавался на голову.
Хотите оставить комментарий?
Пожалуйста, зарегистрируйтесь и оставьте свое мнение.