Страховки #13
Похожие видео
Просмотров: 14480
Просмотров: 10664
Просмотров: 10361
Просмотров: 9142
Просмотров: 8779
Просмотров: 8599
Просмотров: 8583
Просмотров: 8368
Просмотров: 8174
Просмотров: 7817
Просмотров: 7804
Просмотров: 7456
Просмотров: 7381
Просмотров: 7358
Просмотров: 7358
Просмотров: 7283
Просмотров: 7188
Просмотров: 7099
Просмотров: 7090
Просмотров: 6895
Оценок: 0
Просмотров: 7207
Текстовые комментарии (1)
Irina
(год назад)
Подготовительное упражнение для падения вперед:
Так как в айкидо падения вперед осуществляются только кувырком, то другие способы падения вперед, используемые в других видах единоборств, мы не рассматриваем.
1. Присесть, прижав подбородок к груди.
2. Положить ладони на татами перед собой.
3. Головой коснуться татами. Не перенося на нее вес тела, сделать кувырок вперед.
Важно:
- Чтобы расстояние от лба до колен вначале кувырка сохранилось до конца упражнения.
- Чтобы вес тела не передавался на голову.
Хотите оставить комментарий?
Пожалуйста, зарегистрируйтесь и оставьте свое мнение.