Видео
Страховки #13
Похожие видео
Просмотров: 10927
Просмотров: 10672
Просмотров: 9526
Просмотров: 8942
Просмотров: 8911
Просмотров: 8701
Просмотров: 8139
Просмотров: 8092
Просмотров: 7768
Просмотров: 7731
Просмотров: 7609
Просмотров: 7569
Просмотров: 7467
Просмотров: 7431
Просмотров: 7424
Просмотров: 7103
![](../../p/video/images/rating/rate-0-0.gif)
Просмотров: 7516
Текстовые комментарии (1)
![Irina Irina](../../files/public/avatars/ap_2_cat-1.jpg)
Irina
(год назад)
Подготовительное упражнение для падения вперед:
Так как в айкидо падения вперед осуществляются только кувырком, то другие способы падения вперед, используемые в других видах единоборств, мы не рассматриваем.
1. Присесть, прижав подбородок к груди.
2. Положить ладони на татами перед собой.
3. Головой коснуться татами. Не перенося на нее вес тела, сделать кувырок вперед.
Важно:
- Чтобы расстояние от лба до колен вначале кувырка сохранилось до конца упражнения.
- Чтобы вес тела не передавался на голову.
Хотите оставить комментарий?
Пожалуйста, зарегистрируйтесь и оставьте свое мнение.