Видео
Страховки #13
Похожие видео
Просмотров: 10162
Просмотров: 9810
Просмотров: 8486
Просмотров: 8074
Просмотров: 8024
Просмотров: 7899
Просмотров: 7291
Просмотров: 7223
Просмотров: 6964
Просмотров: 6858
Просмотров: 6850
Просмотров: 6831
Просмотров: 6689
Просмотров: 6643
Просмотров: 6571
Просмотров: 6501

Просмотров: 6731
Текстовые комментарии (1)

Irina
(год назад)
Подготовительное упражнение для падения вперед:
Так как в айкидо падения вперед осуществляются только кувырком, то другие способы падения вперед, используемые в других видах единоборств, мы не рассматриваем.
1. Присесть, прижав подбородок к груди.
2. Положить ладони на татами перед собой.
3. Головой коснуться татами. Не перенося на нее вес тела, сделать кувырок вперед.
Важно:
- Чтобы расстояние от лба до колен вначале кувырка сохранилось до конца упражнения.
- Чтобы вес тела не передавался на голову.
Хотите оставить комментарий?
Пожалуйста, зарегистрируйтесь и оставьте свое мнение.