Видео
Страховки #13
Похожие видео
Просмотров: 9173
Просмотров: 8739
Просмотров: 7485
Просмотров: 7003
Просмотров: 6931
Просмотров: 6917
Просмотров: 6301
Просмотров: 5970
Просмотров: 5955
Просмотров: 5911
Просмотров: 5891
Просмотров: 5833
Просмотров: 5792
Просмотров: 5668
Просмотров: 5647
Просмотров: 5588

Просмотров: 5816
Текстовые комментарии (1)

Irina
(год назад)
Подготовительное упражнение для падения вперед:
Так как в айкидо падения вперед осуществляются только кувырком, то другие способы падения вперед, используемые в других видах единоборств, мы не рассматриваем.
1. Присесть, прижав подбородок к груди.
2. Положить ладони на татами перед собой.
3. Головой коснуться татами. Не перенося на нее вес тела, сделать кувырок вперед.
Важно:
- Чтобы расстояние от лба до колен вначале кувырка сохранилось до конца упражнения.
- Чтобы вес тела не передавался на голову.
Хотите оставить комментарий?
Пожалуйста, зарегистрируйтесь и оставьте свое мнение.