Страховки #7
Похожие видео
Просмотров: 14537
Просмотров: 10713
Просмотров: 10401
Просмотров: 9208
Просмотров: 8823
Просмотров: 8654
Просмотров: 8636
Просмотров: 8416
Просмотров: 8208
Просмотров: 7848
Просмотров: 7496
Просмотров: 7435
Просмотров: 7398
Просмотров: 7398
Просмотров: 7320
Просмотров: 7243
Просмотров: 7229
Просмотров: 7155
Просмотров: 7136
Просмотров: 6934
Оценок: 0
Просмотров: 7866
Текстовые комментарии (1)
Irina
(год назад)
Подготовительное упражнение для падения кувырком назад: Вариант 3:
1. Лечь на спину, руки в стороны ладонями вниз. 2. Ступнями ног достать татами за головой. 3. Походить ногами влево, вправо, причем если ноги передвигаете влево, то голову прижимаете к правому плечу и наоборот. 4. Встать на колени, причем если встаете на колени слева от головы, то голова прижимается к правому плечу и наоборот.
Важно: - При движении ногами вправо-влево, ноги должны быть по возможности прямые. - Движение проводится только через плечо.
Хотите оставить комментарий?
Пожалуйста, зарегистрируйтесь и оставьте свое мнение.