Видео
Страховки #7
Похожие видео
Просмотров: 9159
Просмотров: 8731
Просмотров: 7480
Просмотров: 6995
Просмотров: 6926
Просмотров: 6912
Просмотров: 6293
Просмотров: 5962
Просмотров: 5905
Просмотров: 5883
Просмотров: 5824
Просмотров: 5808
Просмотров: 5786
Просмотров: 5663
Просмотров: 5640
Просмотров: 5582

Просмотров: 5948
Текстовые комментарии (1)

Irina
(год назад)
Подготовительное упражнение для падения кувырком назад: Вариант 3:
1. Лечь на спину, руки в стороны ладонями вниз. 2. Ступнями ног достать татами за головой. 3. Походить ногами влево, вправо, причем если ноги передвигаете влево, то голову прижимаете к правому плечу и наоборот. 4. Встать на колени, причем если встаете на колени слева от головы, то голова прижимается к правому плечу и наоборот.
Важно: - При движении ногами вправо-влево, ноги должны быть по возможности прямые. - Движение проводится только через плечо.
Хотите оставить комментарий?
Пожалуйста, зарегистрируйтесь и оставьте свое мнение.