Видео
Страховки #7
Похожие видео
Просмотров: 9897
Просмотров: 9526
Просмотров: 8218
Просмотров: 7801
Просмотров: 7742
Просмотров: 7633
Просмотров: 7022
Просмотров: 6671
Просмотров: 6610
Просмотров: 6605
Просмотров: 6579
Просмотров: 6483
Просмотров: 6423
Просмотров: 6394
Просмотров: 6328
Просмотров: 6242

Просмотров: 6833
Текстовые комментарии (1)

Irina
(год назад)
Подготовительное упражнение для падения кувырком назад: Вариант 3:
1. Лечь на спину, руки в стороны ладонями вниз. 2. Ступнями ног достать татами за головой. 3. Походить ногами влево, вправо, причем если ноги передвигаете влево, то голову прижимаете к правому плечу и наоборот. 4. Встать на колени, причем если встаете на колени слева от головы, то голова прижимается к правому плечу и наоборот.
Важно: - При движении ногами вправо-влево, ноги должны быть по возможности прямые. - Движение проводится только через плечо.
Хотите оставить комментарий?
Пожалуйста, зарегистрируйтесь и оставьте свое мнение.