Видео
Страховки #7
Похожие видео
Просмотров: 9292
Просмотров: 8880
Просмотров: 7610
Просмотров: 7135
Просмотров: 7062
Просмотров: 7054
Просмотров: 6445
Просмотров: 6084
Просмотров: 6029
Просмотров: 6006
Просмотров: 5944
Просмотров: 5927
Просмотров: 5892
Просмотров: 5800
Просмотров: 5758
Просмотров: 5701

Просмотров: 6130
Текстовые комментарии (1)

Irina
(год назад)
Подготовительное упражнение для падения кувырком назад: Вариант 3:
1. Лечь на спину, руки в стороны ладонями вниз. 2. Ступнями ног достать татами за головой. 3. Походить ногами влево, вправо, причем если ноги передвигаете влево, то голову прижимаете к правому плечу и наоборот. 4. Встать на колени, причем если встаете на колени слева от головы, то голова прижимается к правому плечу и наоборот.
Важно: - При движении ногами вправо-влево, ноги должны быть по возможности прямые. - Движение проводится только через плечо.
Хотите оставить комментарий?
Пожалуйста, зарегистрируйтесь и оставьте свое мнение.