Видео
Страховки #7
Похожие видео
Просмотров: 10154
Просмотров: 9802
Просмотров: 8476
Просмотров: 8062
Просмотров: 8015
Просмотров: 7893
Просмотров: 7282
Просмотров: 6956
Просмотров: 6852
Просмотров: 6842
Просмотров: 6826
Просмотров: 6720
Просмотров: 6676
Просмотров: 6635
Просмотров: 6564
Просмотров: 6494

Просмотров: 7211
Текстовые комментарии (1)

Irina
(год назад)
Подготовительное упражнение для падения кувырком назад: Вариант 3:
1. Лечь на спину, руки в стороны ладонями вниз. 2. Ступнями ног достать татами за головой. 3. Походить ногами влево, вправо, причем если ноги передвигаете влево, то голову прижимаете к правому плечу и наоборот. 4. Встать на колени, причем если встаете на колени слева от головы, то голова прижимается к правому плечу и наоборот.
Важно: - При движении ногами вправо-влево, ноги должны быть по возможности прямые. - Движение проводится только через плечо.
Хотите оставить комментарий?
Пожалуйста, зарегистрируйтесь и оставьте свое мнение.