Видео
Страховки #7
Похожие видео
Просмотров: 11455
Просмотров: 11193
Просмотров: 10094
Просмотров: 9481
Просмотров: 9473
Просмотров: 9185
Просмотров: 8650
Просмотров: 8254
Просмотров: 8240
Просмотров: 8119
Просмотров: 8009
Просмотров: 7968
Просмотров: 7927
Просмотров: 7910
Просмотров: 7879
Просмотров: 7558

Просмотров: 8611
Текстовые комментарии (1)

Irina
(год назад)
Подготовительное упражнение для падения кувырком назад: Вариант 3:
1. Лечь на спину, руки в стороны ладонями вниз. 2. Ступнями ног достать татами за головой. 3. Походить ногами влево, вправо, причем если ноги передвигаете влево, то голову прижимаете к правому плечу и наоборот. 4. Встать на колени, причем если встаете на колени слева от головы, то голова прижимается к правому плечу и наоборот.
Важно: - При движении ногами вправо-влево, ноги должны быть по возможности прямые. - Движение проводится только через плечо.
Хотите оставить комментарий?
Пожалуйста, зарегистрируйтесь и оставьте свое мнение.